2 бр.яйца L размер /или 3 бр.М/
2,5 с.л.отцеден сварен нахут/или от косерва/
1 бр.моцарела
100 гр.бейби спанак /бланширан,може и суров/
1 бр.среден по размер морков /настърган или нарязан на кубчета/
морска сол на вкус
Всички продукти ,без морковите се поставят в чопър/блендер и се блендират за кратко.Добавят се настърганите моркови.Сместа се се разстила в малка тава застлана с намазнена пекарска хартия.Пече се на 175 градуса около 30-35 мин.
Вкусно за диабета във Facebook
Чудесно, много красиво предложение Анна - Мария.Лесно за приготвяне и удобно за употреба .Бих направила от блата кръгчета или ромбове също.
ОтговорИзтриванеПоздрави !
Благодаря ,Елена !От момента в който започнах да готвя ястия с опростени рецепти ,осъзнах колко по -вкусна е храната .Поздрави и на теб !
Изтриване