400 гр.пилешки гърди нарязани на хапки
2-3 стръка пресен лук/нарязани/
2 бр.моркови/нарязани/
3 бр.зелени пиперки/нарязани/
2-3 с.л.соев сос /аз ползвам Кикоман/
кашкавал/пармезан/може и без /
черен пипер
Нарязаните продукти се задушават в съд за готвене с малко мазнина за около 30-35 мин.на котлона.Соевия сос се добавя 20 мин .след началото на задушаването.След изключване на котлона ястието се поръсва с настърган кашкавал/пармезан/.
Вкусно за диабета във Facebook
Няма коментари:
Публикуване на коментар