1 бр. голяма глава червено цвекло
2 бр. средни моркова
2 бр. пресен лук
12 ч.л.сварена и отцедена леща
2 бр. яйца
морска сол на вкус
Всички зеленчуци се нарязват и заедно с яйцата и лещата се поставят в чопър .Блендират се почти до хомогенна смес /или в зависимост от предпочитанията/.Сместа се изсипва в тава с намазнена пекарска хартия.Пече се на 160 градуса с вентилатор около 20 мин. и след това за още 15-20 мин. на 175 градуса без вентилатор.Може да се консумира и директно .Аз сложих сусам върху блата .
Вкусно за диабета във Facebook
Няма коментари:
Публикуване на коментар