1 ч. чаша пюре от сварени сладки картофи
1/3 ч. чаша тахан(например, бадемов, фъстъчен, кашу)
1/2 банан
3 с. лъжици кокосово брашно
1 ч.л. бакпулвер
1 ванилия
орехи за украса
Всички продукти /без орехите/ се поставят в чопър/блендер и се блендират до хомогенност.Сместа се изсипва в малка форма , покрита с намазнена пекарска хартия.Отгоре се украсява с орехи.Пече се на 175 градуса около 30-35 мин.
Вкусно за диабета във Facebook
Няма коментари:
Публикуване на коментар